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Las novedades del club

CLASES DIRIGIDAS "PUMP"

El entrenamiento resulta bastante completo, ya que la intensidad es alta y el descanso entre los diferentes ejercicios que se realizan en una clase es muy breve. Debido a esto, los resultados son rápidos y resultan visibles en relativamente poco tiempo. Además, los movimientos que se llevan a cabo son bastante sencillos, lo que hace que este deporte sea accesible para todas las personas, ya que aquí los deportistas no tienen que seguir una coreografía, como ocurre en el aeróbic tradicional, ni tienen que ejecutar posturas que requieran un tiempo considerable de aprendizaje.

Debido al trabajo aeróbico que conlleva, repercute de forma positiva en la quema de calorías y de la grasa acumulada en el cuerpo. Además, se tonifican los músculos de todo el organismo, ya que se trabaja con los principales grupos musculares, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física. A largo plazo, también contribuye a mejorar la postura, sobre todo en relación con la espalda, lo que evita los dolores ( lumbalgias, etc) que suele ocasionar mantener una postura incorrecta. Está recomendado especialmente para las personas que padecen osteoporosis, ya que su práctica aumenta ligeramente la densidad de los huesos. 

¡¡Si aún no conoces esta modalidad de clase dirigida, ven a probarla....te esperamos!!!

BOLETINES INFORMATIVOS 2019

Ponemos a vuestra disposición en nuestra
página web: 
 www.cluborcelis.com/boletines-informativos los
Boletines Informativos desde los cuales os trasladamos un resumen de las
últimas actividades desarrolladas en el Club, noticias de interés y eventos
deportivos celebrados.



Esperamos que sea de vuestro agrado y os
invitamos a descargarlos. 

NOVEDADES - CLASES DIRIGIDAS EN GIMNASIO

Atendiendo a las peticiones recibidas por los usuarios de las clases dirigidas en nuestro gimnasio, os mostramos los nuevos horarios y clases que se impartirán a partir del lunes 25 de noviembre.
¡¡Os esperamos!!

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